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- May 09 Wed 2012 01:25
桐花季
- May 09 Wed 2012 01:05
宋米秦 女王系的性感女團長
- May 09 Wed 2012 01:02
世界末日說 美太空總署破解
還記得2000年前夕的Y2K恐慌嗎？結果因為對狀況充分的計畫與分析，並沒發生什麼事。2012年12月21日除了吸引人的電影特效外，不會是世界末日，只會是另一個冬至而已。
太空新聞網站space.com報導指出，許多人以馬雅長期曆（Mayan Long Count calendar）會在今年冬至結束為世界末日的證據，不過天文學家迅速強調，沒有什麼可擔心的。
根據古馬雅曆法，今年冬至是14萬4000日的一個周期循環的結束。始於神話的馬雅創世紀日的周期循環已經過了12次，第13次將在今年結束，越過完整的5200年馬雅創造周期。
以下是5種關於世界末日的說法。
★流氓行星Nibiru？
一種說法是一個叫做Nibiru或Planet X的流氓行星似乎朝地球撞過來。自稱與來自Zeta Reticuli的外星人保持聯絡的黎德爾（Nancy Lieder）、這位自封的Nibiru專家之前表示，Nibiru會在2003年5月造成大災難，事後把日期改到2012年12月21日。
美國國家航空暨太空總署（NASA）網站上一篇名為「2012年：末日的開始，或為什麼世界不會終結？」（2012: Beginning of the End or Why the WorldWon't End?）文章表示，Nibiru或其他有關怪異行星的故事是網路上惡作劇。這些說法沒有事實根據。如果Nibiru或Planet X存在，且今年會朝地球撞過來，那麼天文學家應該已追蹤至少10年，而且現在應可為肉眼所見。顯然它不存在。
★諸星連珠？
有人擔心，若干行星以某種方式排列，可能對地球造成影響。NASA在上述文章中匯集太空總署科學家的意見表示，未來幾十年裡沒有行星連成一線，地球今年不會跨越銀河平面（galactic plane），而且即使真的有行星連成一線，這種排列對地球的效應也無足輕重。每年12月，地球、太陽與銀河系約略中心都會成一直線，不過這是每年都會發生的事，不會造成什麼影響。
★太陽風暴？
- May 09 Wed 2012 01:00
wonder girls昭熙
- May 09 Wed 2012 00:52
2012福布斯中國名人榜揭曉 周杰倫登榜首
新浪娛樂訊 今日(2012年5月3日)，福布斯中文版發布“2012年中國名人榜”，周杰倫登榜首，劉德華居第二，范冰冰躍居第三。
自從《福布斯》09年將中國香港和台灣地區納入統計後，周杰倫穩居前三位置。32歲的周杰倫不僅在2011年推出了個人新專輯《惊嘆號》，連續舉辦多場演唱會，接下十几個代言和多場活動演出，主演的動作片《逆戰》各地票房過億，表現出色，演技和口碑受到肯定。全能型天王劉德華位於第二，兩個月內舉辦了十余場個人演唱會，投資且主演的《桃姐》獲得了大獎無數並且取得了近億的票房。升到第三位的是代言寵兒范冰冰，演技受到肯定的同時四十几個代言也為其帶來相當不菲的收入。今年上升最快的是楊冪(微博)，由去年的92名躥升至今年的14名，她主演的《如意》在湖南衛視(微博)一開播就獲得了相當高的收視率。
今年新上榜的吳奇隆(微博)(第43名)、馮紹峰(微博)(第41名)、黃海波(微博)(第46名)、李晨(微博)(第56名)等都是在各類型電視劇的播出中迅速走紅，身價倍增。港台一線演員如胡杏兒(微博)(第69名)則憑借高人氣高價接拍內地電視劇，攻占內地市場。另外近兩年來電視劇演員片酬上漲迅速，也是今年新上榜十二名演員的主要原因之一。
2011年中國電影繼續保持著快速的發展，全國電影票房收入131.2億元，同比增長28.9%。其中國產影片票房收入70.3億元，占總票房的53.6%，比去年的57.3億元增加了22.6%。值得關注的是形式新穎、定位准確的中小成本電影發展迅猛，《孤島惊魂》、《失戀33天》、《親密敵人》均收獲了相當可觀的票房，受到觀眾的青睞，楊冪、文章(微博)等在其中都有精彩表現。
網絡小說正在成為電影和電視劇重要的內容輸出渠道。去年熱播的電視劇《步步惊心》以及《後宮甄?執?肪?醋醞?縲 擔?狽亢諑懟妒 ?3天》也出自網絡。網絡小說的改編潮引發的版權爭奪，將會為一批網絡作家帶來巨大回報。但目前作家收入仍然整體偏低。
在音樂版權無法得到有力保護的環境下，在華語樂壇，歌手盈利的主要形式仍然是演唱會和商業演出。以張學友(第15名)為例，近百場的個人巡回演唱會為其帶來了上億的收入，總收入第一。另一方面由於內地歌手在演唱會方面的號召力遠低於港台一線歌手，商業演出成為了更重要的市場，其中張靚穎(微博)(第28名)在這方面表現突出。內地歌手汪峰(微博)(第94名)憑借多場個人演唱會及商業演出成為今年新上榜名人中的一員。
隨著中國娛樂產業的飛速發展，內地已經成為港台明星必爭的市場，眾多港台地區明星工作重心也漸漸轉移至內地。今年榜單上有55位明星來自內地，其中有14位明星都是首次上榜。
但體育市場職業化程度仍然滯後。今年僅有4位運動員上榜，其中李娜(第5名)自6月法網奪冠後商業價值飛升，成為中國體壇最能賺錢的運動員。姚明(第8名)退役後雖然失去了NBA的合約收入，但他的商業價值沒有明顯降低，可以說是體育界運作個人品牌最成功一位。
- May 07 Mon 2012 23:20
防曬保養品中防曬係數,是否越高越好嗎？
一般防曬用品上都可以看到 SPF的標示。 SPF(防曬係數)代表延長肌膚在紫外線下不被曬紅的時間之倍數。例如10分鐘內會被太陽晒紅，塗抹 SPF 20的防曬乳，就會延長10分鐘的20倍，即 200 分鐘後才會被晒紅。所以，SPF 越高，表示可以延長皮膚被曬紅的時間，而非隔離紫外線的效果加倍。
一般市面上的防曬品，選擇SPF15～20 就足夠了，係數太高反而會造成肌膚負擔。另外 ，擦防曬乳液來防曬，要記得不是出門前擦一次就ok囉！大太陽底下，一定要每隔兩小時左右補充一次，才能持續的防曬。
防曬用品也只能阻隔掉部分的紫外線，怕曬黑的妳，夏日炎炎還是盡量避免出門吧！非得出門的話，薄長袖衫、洋傘、帽子，都是防曬利器唷！
迷思一、防曬係數愈高愈好？！
因應對策：天天使用重於高係數防護。
迷思：根據美國波士頓大學Dr. Tania Phillips在1999年所發表的「每日防曬的重要性」研究報告指出，一般消費者購買防曬品時，以為防曬係數愈高就愈好。
其實，防曬係數過高，每次擦完後總是油油膩膩的，或是容易阻塞毛孔，讓人覺得十分不舒服，太油的防曬乳常會讓你在不知不覺中，因為不舒服的負擔感，而少用一點，甚至以為只要油油的就夠了，相對的使用的意願也就降低許多，不喜歡天天使用或者沒有擦足量，反而使得防曬效果大打折扣。
對策：選擇適當的防曬係數，讓肌膚感覺清爽無負擔，以達完全吸收之效。專家指出，日常防護保養只要選擇「防曬係數」SPF 15左右即可，因為SPF15表示可以阻隔15分之14的UVB，即93.3%的UVB；
就算是SPF30，也是阻隔96.6%的UVB，差異並不大。但過高的係數卻會增加皮膚的負擔，所以與其強調SPF的高低，不如天天勤擦防曬乳。
迷思二、一瓶防曬乳打天下？
因應對策：日常防護選購清爽SPF15，海灘用品使用防水SPF30以上防 曬品。
迷思：通常有這種觀念的消費者，在同樣價格下，往往傾向於選擇SPF較高的產品，但係數較高的產品通常較油膩，使得消費者不喜歡使用或是到海灘時才使用，讓防曬方法失效。
對策：平常只要選擇「防曬係數」SPF 15左右即可有效隔離紫外線。若是游泳、到海邊，或者預期會長時間曝曬在太陽下，再選用係數較高者(≧30)。所以，每人必須針對不同的場所，選擇不同係數的防曬品，單用一瓶防曬品是不夠的，最好準備一瓶以上的不同係數的防曬品搭配使用，切勿有一瓶防曬用一整年的錯誤觀念，以做好全面防曬，拒絕紫外線入侵。
另外，有些消費者以為SPF15的防曬品只要多塗兩次就等於SPF30的效果，其實是錯誤的，因為不論重覆塗抹幾次，其功效都是一樣的。所以，正確的態度應是因應不同場合的需要，選擇不同SPF 的防曬品，才能做好全面防曬。
迷思三、太陽下山了，跟防曬Say Good-night and see you tomorrow!
因應對策：視夜間生活型態與場合塗抹防曬品
迷思：陽光中的紫外線UVB，佔所有紫外線含量的1.1%，只會到達皮膚表皮層，但會造成表皮肥厚、角質增厚，使皮膚變得暗沉；而常被忽略的紫外線A，佔所有紫外線的98.9%，強度最弱，但穿透力最強，可穿透雲層、玻璃進入室內、車內，所以常會等到曬黑、變老了才被發現，其強度不因時辰、季節或天候改變，會深入真皮組織，導致膠原纖維委縮變型，使皮膚水份流失、失去張力，並產生皺紋，加速肌膚老化。
一般人會認為只有看得到陽光時才需要防曬，其他如陰天或夜晚根本就不需要防曬產品。
對策：正因紫外線的無孔不入，為了有效隔離紫外線，不只是白天要做好防曬的工作，晚上除了上床時可免擦防曬品之外，其他如看演唱會、到Pub玩耍更應特別注意，因為鹵素燈、螢光燈所含的紫外線很強，很容易就會曬黑。 所以即使
在晚上或陰天，也要依場合做好防護措施。
迷思四、夏天與其塗塗抹抹增加皮膚負擔，不如打傘、戴帽子來得方 便。
因應對策：使用清透不油膩的防曬品的效果好！
迷思：不喜歡臉上有負擔，反正物理性隔離等於化學性防曬品的效 用，所以回歸自然，打傘、戴帽子就已經足夠遮擋毒辣的太 陽。
對策： 其實，戴有10公分帽沿的大寬帽或撐傘只能阻擋70%的光害(等於SPF3~4)，但不能隔絕反射，尤其，在某些特定場所折射的UVR無法隔絕，如水邊、沙灘、雪地等處，其強度等於一般太陽直射，換句話說，打傘、戴帽子等於完全沒用。所以，使用清透不油膩的防曬品的效果比以上兩者的功用大得多。
物理性防曬成份對皮膚較無刺激性，例如氧化鋅，較適合兒童和嬰兒使用，不過市售防曬品中單純使用物理性防曬成份者並不多，因為需要加入的量較多，而且不易溶解，因此大多數是與化學性成份混合使用，以提高產品的SPF值，及增加產品對UVA的阻隔效果。
迷思五、認識所有防曬指標，SPF、PA我就可以完全防曬了！
因應對策：要注意SPF與PA 的平衡。
迷思：市面上的防曬品強調防曬係數SPF與PA的數值，所以只要看到外包裝有SPF或PA就可以閉著眼睛選一瓶即可。
對策：SPF只能隔絕UVB，而比較容易被忽略的UVA還是會曬傷皮膚，所以選擇防曬品時，不只要注意SPF，還要注意SPF與PA 的平衡。SPF值越大時，須確認PA值也跟著大；如果兩者間的差距過大，皮膚容易在不知不覺中被UVA曬傷而老化。
因此，購買防曬品時，要特別注意選擇適合自己生活狀況防曬係數的防曬乳，以免造成反效果。敏感型肌膚者應儘量選擇無色素、無香精，及含有PABA及Oxybenzone成份的產品，以免發生過敏起紅疹，造成反效果。
迷思六、防曬僅可阻止老化惡化，無法預防/改善老化現象。
因應對策：防曬馬上辦，早則預防、晚則治療！
迷思：因為紫外線的傷害是累積性的，如果過度曝曬在陽光下，將造成皮膚組織結構的加速變化，最常見的就是提早產生皺紋，或是皮膚變得脆弱敏感。
對策：廣義而言，透過防曬阻止肌膚老化，加上皮膚與生俱來的修護功能，老化的肌膚可以達到改善。所以防曬應從現在開始，就可以讓皮膚避免持續受到紫外線傷害而產生斑點或皺紋，保持青春，並可預防或改善老化現象。
迷思七、防曬品今年用不完，明年再用！因應對策：正確用量1~2公 克，不能一瓶防曬品擦一年。
迷思：擦防曬品時因怕太油，所以省著點擦，還可以用很久。
對策：正確使用方式是每天早晚於化妝水使用後，取適量均勻塗抹於臉部，不要忘記頸部及手背。白天外出前10~30分鐘，一定要記得擦防曬品，並要注意隨時隨地補充防曬用品，至少每2-3小時要補擦一次防曬用品，避免防曬乳因為汗水而流失。或者，最好儘量避免在上午10:00到下午2:00之間出門，因為這個時候的紫外線最強、最容易傷害肌膚。 至於使用量，就臉部面積而言，一次用量約1-2公克，也就是說如果一天只使用一次、完全不補充，那麼一瓶30公克的防曬乳應該在1個月內用完，如果超過2個月內都還沒用完，表示平常擦的量不夠，千萬不能有一瓶防曬乳擦一年的錯誤觀念。
戶外活動時的防曬措施
水能載舟亦能覆舟，日光浴能促進健康，紫外線郤是可怕的殺手。因此戶外活動時的防曬措施便不可少。除了遮陽用具外，衣著方面最好戴寬邊帽及穿深色衣服，淺色衣服較能反射光和熱，深色衣服則較能隔絕紫外線。眼睛則要配帶配戴可有效過濾紫外線的太陽眼鏡來保護，否則角膜炎、翼狀贅片、白內障、老年性黃斑部退化等眼部疾病可能會提早上身。防曬品的使用，在臉部的突出部份擦防曬膏，嘴唇擦防曬唇膏，身體則擦防曬油。
戶外活動時擦防曬油
防曬品大致上有防曬乳液及防曬油，防曬乳液(霜)是潤膚用品再添加防曬成份，其防曬效果不如專為防曬設計的防曬油。所以若您要在陽光下長時間運動或游泳最好選擇防曬油，若只是要日常使用則防曬乳液也可應付。此外最好選用含有可隔離中波紫外線UVB及長波紫外線UVA之防曬油。水上活動時使用則要注意產品上是否標示「防水」效果，根據美國食品藥物管理局規定要標示「防水」，需要此產品在皮膚上經水浸潤八十分鐘仍具防曬功用。使用時應在皮膚乾燥時塗抹，游泳後應絕對擦乾身體再塗抹。擦防曬油則首重於均勻及廣佈性的塗抹，而不是一次厚厚的擦上很多，且需依照防曬係數的高低在一定時間內再次塗抹以維持效果。
讓皮膚白皙動人，不少人會挑選高防曬係數的防曬乳，但防曬係數與效果不完全成正比。新店耕莘醫院皮膚科醫師王佳珍指出，係數超過SPF30以上，效果差異不大，且係數越高越油，反會使油性肌膚的人容易長痘痘。
了解紫外線
紫外線有3種，其中有95%是紫外線A(UVA)，全天的照射量都很高，是造成皮膚色素沈著、老化的主因，而紫外線B(UVB)，會導致皮膚紅腫熱痛，讓皮膚曬紅甚至曬傷，從早上10點到下午3點是全日照射量最高的時段，尤其是中午照射量最高，而紫外線C(UVC)則被臭氧層隔絕。
防曬乳選擇
王佳珍醫師指出，選擇防曬乳時一定要同時能抗UBA及UVB。UVB防曬係數以SPF表示，防曬係數超過30以上，效果差異就不大，建議選擇防曬係數達25以上到30即可，係數太高太油，易使油性肌膚的人長痘痘，除非皮膚乾或年紀大的人才建議使用。
但係數太低，防曬效果不佳，王佳珍醫師表示，很多人會誤以為擦了隔離霜就不必擦防曬乳液，但若隔離霜的防曬係數只有SPF10到SPF15，還是要擦防曬乳液，或選擇防曬係數較高，達SPF25到30的隔離霜較佳。
至於UVA的防曬係數，有日系PA及歐系PPD兩種標示，日系選擇＋＋到＋＋＋，若是歐系則選擇8到10較佳。
要記得補充
不論在家或出門都要擦防曬乳，最好出門前20分鐘先擦好，以利防曬成份和皮膚結合，且每3小時補充一次。若同時要擦防曬乳液和美白的保養品，使用順序應該是先擦美白保養品，再擦防曬乳液，最後再上妝。
另外目前很流行用雷射或脈衝光來除斑，效果都不錯，除斑後一樣要注意防曬。
一般市面上的防曬品，選擇SPF15～20 就足夠了，係數太高反而會造成肌膚負擔。另外 ，擦防曬乳液來防曬，要記得不是出門前擦一次就ok囉！大太陽底下，一定要每隔兩小時左右補充一次，才能持續的防曬。
防曬用品也只能阻隔掉部分的紫外線，怕曬黑的妳，夏日炎炎還是盡量避免出門吧！非得出門的話，薄長袖衫、洋傘、帽子，都是防曬利器唷！
迷思一、防曬係數愈高愈好？！
因應對策：天天使用重於高係數防護。
迷思：根據美國波士頓大學Dr. Tania Phillips在1999年所發表的「每日防曬的重要性」研究報告指出，一般消費者購買防曬品時，以為防曬係數愈高就愈好。
其實，防曬係數過高，每次擦完後總是油油膩膩的，或是容易阻塞毛孔，讓人覺得十分不舒服，太油的防曬乳常會讓你在不知不覺中，因為不舒服的負擔感，而少用一點，甚至以為只要油油的就夠了，相對的使用的意願也就降低許多，不喜歡天天使用或者沒有擦足量，反而使得防曬效果大打折扣。
對策：選擇適當的防曬係數，讓肌膚感覺清爽無負擔，以達完全吸收之效。專家指出，日常防護保養只要選擇「防曬係數」SPF 15左右即可，因為SPF15表示可以阻隔15分之14的UVB，即93.3%的UVB；
就算是SPF30，也是阻隔96.6%的UVB，差異並不大。但過高的係數卻會增加皮膚的負擔，所以與其強調SPF的高低，不如天天勤擦防曬乳。
迷思二、一瓶防曬乳打天下？
因應對策：日常防護選購清爽SPF15，海灘用品使用防水SPF30以上防 曬品。
迷思：通常有這種觀念的消費者，在同樣價格下，往往傾向於選擇SPF較高的產品，但係數較高的產品通常較油膩，使得消費者不喜歡使用或是到海灘時才使用，讓防曬方法失效。
對策：平常只要選擇「防曬係數」SPF 15左右即可有效隔離紫外線。若是游泳、到海邊，或者預期會長時間曝曬在太陽下，再選用係數較高者(≧30)。所以，每人必須針對不同的場所，選擇不同係數的防曬品，單用一瓶防曬品是不夠的，最好準備一瓶以上的不同係數的防曬品搭配使用，切勿有一瓶防曬用一整年的錯誤觀念，以做好全面防曬，拒絕紫外線入侵。
另外，有些消費者以為SPF15的防曬品只要多塗兩次就等於SPF30的效果，其實是錯誤的，因為不論重覆塗抹幾次，其功效都是一樣的。所以，正確的態度應是因應不同場合的需要，選擇不同SPF 的防曬品，才能做好全面防曬。
迷思三、太陽下山了，跟防曬Say Good-night and see you tomorrow!
因應對策：視夜間生活型態與場合塗抹防曬品
迷思：陽光中的紫外線UVB，佔所有紫外線含量的1.1%，只會到達皮膚表皮層，但會造成表皮肥厚、角質增厚，使皮膚變得暗沉；而常被忽略的紫外線A，佔所有紫外線的98.9%，強度最弱，但穿透力最強，可穿透雲層、玻璃進入室內、車內，所以常會等到曬黑、變老了才被發現，其強度不因時辰、季節或天候改變，會深入真皮組織，導致膠原纖維委縮變型，使皮膚水份流失、失去張力，並產生皺紋，加速肌膚老化。
一般人會認為只有看得到陽光時才需要防曬，其他如陰天或夜晚根本就不需要防曬產品。
對策：正因紫外線的無孔不入，為了有效隔離紫外線，不只是白天要做好防曬的工作，晚上除了上床時可免擦防曬品之外，其他如看演唱會、到Pub玩耍更應特別注意，因為鹵素燈、螢光燈所含的紫外線很強，很容易就會曬黑。 所以即使
在晚上或陰天，也要依場合做好防護措施。
迷思四、夏天與其塗塗抹抹增加皮膚負擔，不如打傘、戴帽子來得方 便。
因應對策：使用清透不油膩的防曬品的效果好！
迷思：不喜歡臉上有負擔，反正物理性隔離等於化學性防曬品的效 用，所以回歸自然，打傘、戴帽子就已經足夠遮擋毒辣的太 陽。
對策： 其實，戴有10公分帽沿的大寬帽或撐傘只能阻擋70%的光害(等於SPF3~4)，但不能隔絕反射，尤其，在某些特定場所折射的UVR無法隔絕，如水邊、沙灘、雪地等處，其強度等於一般太陽直射，換句話說，打傘、戴帽子等於完全沒用。所以，使用清透不油膩的防曬品的效果比以上兩者的功用大得多。
物理性防曬成份對皮膚較無刺激性，例如氧化鋅，較適合兒童和嬰兒使用，不過市售防曬品中單純使用物理性防曬成份者並不多，因為需要加入的量較多，而且不易溶解，因此大多數是與化學性成份混合使用，以提高產品的SPF值，及增加產品對UVA的阻隔效果。
迷思五、認識所有防曬指標，SPF、PA我就可以完全防曬了！
因應對策：要注意SPF與PA 的平衡。
迷思：市面上的防曬品強調防曬係數SPF與PA的數值，所以只要看到外包裝有SPF或PA就可以閉著眼睛選一瓶即可。
對策：SPF只能隔絕UVB，而比較容易被忽略的UVA還是會曬傷皮膚，所以選擇防曬品時，不只要注意SPF，還要注意SPF與PA 的平衡。SPF值越大時，須確認PA值也跟著大；如果兩者間的差距過大，皮膚容易在不知不覺中被UVA曬傷而老化。
因此，購買防曬品時，要特別注意選擇適合自己生活狀況防曬係數的防曬乳，以免造成反效果。敏感型肌膚者應儘量選擇無色素、無香精，及含有PABA及Oxybenzone成份的產品，以免發生過敏起紅疹，造成反效果。
迷思六、防曬僅可阻止老化惡化，無法預防/改善老化現象。
因應對策：防曬馬上辦，早則預防、晚則治療！
迷思：因為紫外線的傷害是累積性的，如果過度曝曬在陽光下，將造成皮膚組織結構的加速變化，最常見的就是提早產生皺紋，或是皮膚變得脆弱敏感。
對策：廣義而言，透過防曬阻止肌膚老化，加上皮膚與生俱來的修護功能，老化的肌膚可以達到改善。所以防曬應從現在開始，就可以讓皮膚避免持續受到紫外線傷害而產生斑點或皺紋，保持青春，並可預防或改善老化現象。
迷思七、防曬品今年用不完，明年再用！因應對策：正確用量1~2公 克，不能一瓶防曬品擦一年。
迷思：擦防曬品時因怕太油，所以省著點擦，還可以用很久。
對策：正確使用方式是每天早晚於化妝水使用後，取適量均勻塗抹於臉部，不要忘記頸部及手背。白天外出前10~30分鐘，一定要記得擦防曬品，並要注意隨時隨地補充防曬用品，至少每2-3小時要補擦一次防曬用品，避免防曬乳因為汗水而流失。或者，最好儘量避免在上午10:00到下午2:00之間出門，因為這個時候的紫外線最強、最容易傷害肌膚。 至於使用量，就臉部面積而言，一次用量約1-2公克，也就是說如果一天只使用一次、完全不補充，那麼一瓶30公克的防曬乳應該在1個月內用完，如果超過2個月內都還沒用完，表示平常擦的量不夠，千萬不能有一瓶防曬乳擦一年的錯誤觀念。
戶外活動時的防曬措施
水能載舟亦能覆舟，日光浴能促進健康，紫外線郤是可怕的殺手。因此戶外活動時的防曬措施便不可少。除了遮陽用具外，衣著方面最好戴寬邊帽及穿深色衣服，淺色衣服較能反射光和熱，深色衣服則較能隔絕紫外線。眼睛則要配帶配戴可有效過濾紫外線的太陽眼鏡來保護，否則角膜炎、翼狀贅片、白內障、老年性黃斑部退化等眼部疾病可能會提早上身。防曬品的使用，在臉部的突出部份擦防曬膏，嘴唇擦防曬唇膏，身體則擦防曬油。
戶外活動時擦防曬油
防曬品大致上有防曬乳液及防曬油，防曬乳液(霜)是潤膚用品再添加防曬成份，其防曬效果不如專為防曬設計的防曬油。所以若您要在陽光下長時間運動或游泳最好選擇防曬油，若只是要日常使用則防曬乳液也可應付。此外最好選用含有可隔離中波紫外線UVB及長波紫外線UVA之防曬油。水上活動時使用則要注意產品上是否標示「防水」效果，根據美國食品藥物管理局規定要標示「防水」，需要此產品在皮膚上經水浸潤八十分鐘仍具防曬功用。使用時應在皮膚乾燥時塗抹，游泳後應絕對擦乾身體再塗抹。擦防曬油則首重於均勻及廣佈性的塗抹，而不是一次厚厚的擦上很多，且需依照防曬係數的高低在一定時間內再次塗抹以維持效果。
讓皮膚白皙動人，不少人會挑選高防曬係數的防曬乳，但防曬係數與效果不完全成正比。新店耕莘醫院皮膚科醫師王佳珍指出，係數超過SPF30以上，效果差異不大，且係數越高越油，反會使油性肌膚的人容易長痘痘。
了解紫外線
紫外線有3種，其中有95%是紫外線A(UVA)，全天的照射量都很高，是造成皮膚色素沈著、老化的主因，而紫外線B(UVB)，會導致皮膚紅腫熱痛，讓皮膚曬紅甚至曬傷，從早上10點到下午3點是全日照射量最高的時段，尤其是中午照射量最高，而紫外線C(UVC)則被臭氧層隔絕。
防曬乳選擇
王佳珍醫師指出，選擇防曬乳時一定要同時能抗UBA及UVB。UVB防曬係數以SPF表示，防曬係數超過30以上，效果差異就不大，建議選擇防曬係數達25以上到30即可，係數太高太油，易使油性肌膚的人長痘痘，除非皮膚乾或年紀大的人才建議使用。
但係數太低，防曬效果不佳，王佳珍醫師表示，很多人會誤以為擦了隔離霜就不必擦防曬乳液，但若隔離霜的防曬係數只有SPF10到SPF15，還是要擦防曬乳液，或選擇防曬係數較高，達SPF25到30的隔離霜較佳。
至於UVA的防曬係數，有日系PA及歐系PPD兩種標示，日系選擇＋＋到＋＋＋，若是歐系則選擇8到10較佳。
要記得補充
不論在家或出門都要擦防曬乳，最好出門前20分鐘先擦好，以利防曬成份和皮膚結合，且每3小時補充一次。若同時要擦防曬乳液和美白的保養品，使用順序應該是先擦美白保養品，再擦防曬乳液，最後再上妝。
另外目前很流行用雷射或脈衝光來除斑，效果都不錯，除斑後一樣要注意防曬。
- May 07 Mon 2012 23:15
2012年十二星座那方面走好運？
2012年十二星座那方面走好運？
上升金牛、上升白羊
2012年好運：正財上的好運氣
受到木星的影響，上升星座在金牛與白羊的朋友，在2012年有不錯的正財收入，加薪、分紅都少不了你的份，尤其上升白羊在年終獎金的部份，將與你之前的努力成正比，不用怕辛勞沒人知。
延伸閱讀：
上升雙子、上升巨蟹
2012年好運：不知不覺，好運悄悄上門。
上升雙子與上升巨蟹的朋友，今年的好運氣，就是好在運氣不知道從那裡來的，上升雙子是屬於心想事成，阻礙較少，當雙子心中有什麼想法，不知不覺中也就完成了。 小鐵建議兩個星座，2012年面對這些悄悄上門的好運氣，可不要得意忘形，甚至有想拿來作壞事的念頭，免得好運氣悄悄的來，也悄悄的走。
2012年十二星座那方面走好運？
上升獅子、上升處女
2012年好運：事業運佳，社會地位提升。
上升獅子與上升處女的朋友，今年的好運氣是在事業經營上的拓展，沒有自身事業的朋友，也很適合在今年規劃開展自己的新事業。無論有沒有經營自身事業，今年都可以期望社會地位的提升。
延伸閱讀：
上升天秤、上升天蠍
2012年好運：饋贈運佳，善用他人錢財獲利。
上升天秤與上升天蠍的朋友，2012年的饋贈運佳，以及有稅務上或融資及投資方面的好運氣。饋贈運佳包括生活事物贈予，或者分配家產或遺產的時候運氣不錯。稅務與官司上易有貴人相助。心態上切勿抱有佔人便宜的心態，凡事知足惜福，好運自然上門來。
上升金牛、上升白羊
2012年好運：正財上的好運氣
受到木星的影響，上升星座在金牛與白羊的朋友，在2012年有不錯的正財收入，加薪、分紅都少不了你的份，尤其上升白羊在年終獎金的部份，將與你之前的努力成正比，不用怕辛勞沒人知。
延伸閱讀：
- 2012年星座運勢(New!)
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上升雙子、上升巨蟹
2012年好運：不知不覺，好運悄悄上門。
上升雙子與上升巨蟹的朋友，今年的好運氣，就是好在運氣不知道從那裡來的，上升雙子是屬於心想事成，阻礙較少，當雙子心中有什麼想法，不知不覺中也就完成了。 小鐵建議兩個星座，2012年面對這些悄悄上門的好運氣，可不要得意忘形，甚至有想拿來作壞事的念頭，免得好運氣悄悄的來，也悄悄的走。
2012年十二星座那方面走好運？
上升獅子、上升處女
2012年好運：事業運佳，社會地位提升。
上升獅子與上升處女的朋友，今年的好運氣是在事業經營上的拓展，沒有自身事業的朋友，也很適合在今年規劃開展自己的新事業。無論有沒有經營自身事業，今年都可以期望社會地位的提升。
延伸閱讀：
上升天秤、上升天蠍
2012年好運：饋贈運佳，善用他人錢財獲利。
上升天秤與上升天蠍的朋友，2012年的饋贈運佳，以及有稅務上或融資及投資方面的好運氣。饋贈運佳包括生活事物贈予，或者分配家產或遺產的時候運氣不錯。稅務與官司上易有貴人相助。心態上切勿抱有佔人便宜的心態，凡事知足惜福，好運自然上門來。
- May 07 Mon 2012 23:14
剛力彩芽：元氣系立頓美少女
- May 07 Mon 2012 23:09
方語昕(Aiko) 大學生了沒的隱藏版美女
方語昕(Aiko) 大學生了沒的隱藏版美女
圖片來自：Aiko粉絲團
這兩天康熙節目又讓阿漆看到了另一種可能~就是把當下最優秀最正點的正妹們齊聚ㄧ堂的潛力，這次節目的單元名稱叫做〝預測2012年新生代的宅男女神〞，邀請了果子、馬友蓉、林采緹、方志友、瑋瑋、陳語安、村村等七位正妹來到節目(如果典哥硬是要排除在外的話)~節目請她們各表演一段舞蹈，整段看下來真的是賞心悅目相當精采...看的十分過癮說
康熙來了 新生代宅男女神舞蹈大賽(上)
重點就在第五段啦！
當中有幾位已經不是生面孔，我們之前也跟各位卡友提過不少次~感覺這次的眾星雲集看的真的很爽！不過...
圖片來自：YOUTUBE
既然主要來賓以後反正都會再聊到~那麼我們今天就聊點別的，其實當晚的節目亮點有很多顆~但有一顆特別閃耀的星星不知道大家發現了沒有，那就是最後一段替陳語安伴舞(右)方的那位正妹~一出場就相當吸引目光、而且舞跳的相當不錯~俐落又漂亮...整段節目表演完之後，真的會讓人不由得發出一聲讚嘆
- May 07 Mon 2012 23:06
黑暗騎士：黎明昇起
《黑暗騎士：黎明昇起》是名導演克里斯多福諾蘭《蝙蝠俠》三部曲的史詩終篇。
這部電影囊括一流國際卡司，由奧斯卡獎得獎男星克里斯汀貝爾（《燃燒鬥魂》）再度領銜主演布魯斯韋恩和蝙蝠俠雙重角色。新加入的演員包括安海瑟薇、湯姆哈迪、奧斯卡獎得獎女星瑪莉詠柯蒂亞（《玫瑰人生》）及喬瑟夫高登拉維特。
班底演員再度歸隊，包括奧斯卡獎得獎男星米高肯恩（《心塵往事》）、蓋瑞歐德曼及奧斯卡獎得獎男星摩根佛里曼（《登峰造擊》）。
《黑暗騎士：黎明昇起》由克里斯多福諾藍及強納森諾藍編劇，故事原創來自克里斯多福諾藍及大衛葛爾。製片包括艾瑪湯瑪斯、克里斯多福諾藍及查理斯羅文，他們繼《蝙蝠俠：開戰時刻》及破紀錄賣座片《黑暗騎士》後再度合作；執行製片包括班傑明梅爾尼克、邁可奧斯蘭、凱文德拉諾及湯瑪斯塔爾；聯合製片則是喬登戈柏。故事人物改編自DC漫畫，蝙蝠俠角色是由鮑伯肯恩（Bob Kane）創造。
《黑暗騎士：黎明昇起》再度集合《黑暗騎士》的幕後創意團隊，他們都是導演克里斯多福諾藍的長期工作夥伴，包括攝影指導華利費斯特，他最近因《全面啟動》贏得奧斯卡獎；製作設計納森克羅利；剪輯李史密斯；以及奧斯卡獎得獎的服裝設計琳迪漢明（《酣歌暢戲》）。此外，保羅法蘭克林及克里斯寇堡分別監督視覺和特殊效果，他們最近都因《全面啟動》的特效贏得奧斯卡獎。配樂則是奧斯卡獎得主漢斯季默（《獅子王》）。
這次，克里斯多福諾藍比在《黑暗騎士》中更廣泛運用IMAX攝影機，成為部分影片用IMAX攝影機拍攝的第一部大型製作電影。
拍攝地點橫跨三大洲，包括美國城市匹茲堡、紐約和洛杉磯，以及印度、英格蘭和蘇格蘭等地。
這部電影囊括一流國際卡司，由奧斯卡獎得獎男星克里斯汀貝爾（《燃燒鬥魂》）再度領銜主演布魯斯韋恩和蝙蝠俠雙重角色。新加入的演員包括安海瑟薇、湯姆哈迪、奧斯卡獎得獎女星瑪莉詠柯蒂亞（《玫瑰人生》）及喬瑟夫高登拉維特。
班底演員再度歸隊，包括奧斯卡獎得獎男星米高肯恩（《心塵往事》）、蓋瑞歐德曼及奧斯卡獎得獎男星摩根佛里曼（《登峰造擊》）。
《黑暗騎士：黎明昇起》由克里斯多福諾藍及強納森諾藍編劇，故事原創來自克里斯多福諾藍及大衛葛爾。製片包括艾瑪湯瑪斯、克里斯多福諾藍及查理斯羅文，他們繼《蝙蝠俠：開戰時刻》及破紀錄賣座片《黑暗騎士》後再度合作；執行製片包括班傑明梅爾尼克、邁可奧斯蘭、凱文德拉諾及湯瑪斯塔爾；聯合製片則是喬登戈柏。故事人物改編自DC漫畫，蝙蝠俠角色是由鮑伯肯恩（Bob Kane）創造。
《黑暗騎士：黎明昇起》再度集合《黑暗騎士》的幕後創意團隊，他們都是導演克里斯多福諾藍的長期工作夥伴，包括攝影指導華利費斯特，他最近因《全面啟動》贏得奧斯卡獎；製作設計納森克羅利；剪輯李史密斯；以及奧斯卡獎得獎的服裝設計琳迪漢明（《酣歌暢戲》）。此外，保羅法蘭克林及克里斯寇堡分別監督視覺和特殊效果，他們最近都因《全面啟動》的特效贏得奧斯卡獎。配樂則是奧斯卡獎得主漢斯季默（《獅子王》）。
這次，克里斯多福諾藍比在《黑暗騎士》中更廣泛運用IMAX攝影機，成為部分影片用IMAX攝影機拍攝的第一部大型製作電影。
拍攝地點橫跨三大洲，包括美國城市匹茲堡、紐約和洛杉磯，以及印度、英格蘭和蘇格蘭等地。
- May 07 Mon 2012 22:58
少女時代太妍
- May 06 Sun 2012 22:08
珍珠：脫逃時 陳光誠一度躲在豬圈
幫助中國盲人維權律師陳光誠逃離軟禁的何培蓉（珍珠）昨（5）日接受美國之音與蘋果日報訪問時説，陳光誠完全是一個人從東師古村居所跑出去的，沒有網上傳説的得到良心未泯的看守相助。珍珠還透露當時她接應陳光誠的過程非常順利，儘管出了一些「烏龍之事」。
協助陳光誠出逃的珍珠，是在4月27日宣佈陳光誠逃離山東的重大消息後，不久就被南京警方拘捕。才恢復自由的珍珠表示，她為陳光誠所做的事情是她應該做的，「我現在完全不想影響他的任何決定。我希望他能獨立作出自己的判斷，然後做出一個選擇。不管他作什麼（決定），我都支援，而且祝福。」
對於她與另一位參與營救陳光誠的志願者、人在北京的學者郭玉閃如何營救陳光誠，珍珠説，由於安全考慮，目前不能透露她和郭玉閃在營救過程中各自所扮演的角色，否則就無異於在向警方招供。
郭玉閃從警方拘傳的地方回家後曾在網上留言表示，救陳光誠主要是他幹的，願意承擔主要責任，而珍珠只是做了一部分工作，南京方面應該儘快釋放珍珠。珍珠一度也試圖獨攬罪責，為其他參與者開脫。
珍珠説，陳光誠逃離東師古村居所時完全是一個人跑出去的，沒有網上傳説的得到良心未泯的看守相助。
珍珠還透露當時她接應陳光誠的過程出奇地順利，甚至在遭遇汽車爆胎、走錯路、找不到人甚至把人搞丟等烏龍之後仍很能成功解救腳骨受傷的陳光誠。
她説：這應該沒有什麼驚險，但是可能預想的跟大家一樣，做了很多最壞的準備、最壞的打算。結果是一樣都沒用上。非常順利。連每一件烏龍的事情都也非常順利。
對於網上流傳甚廣的珍珠當時喬粧扮成一個快遞員開送貨車前往臨沂營救陳光誠的傳言，她表示，沒有此事。有關的細節現在不便透露，因為會牽扯到其他幾個人，等有了適當時機再讓公眾了解全部的營救過程。
珍珠表示，4月27日聽説武警進村，就感到事態嚴重，説明北京高層介入了當地的搜捕行動。隨後，她在推特上公佈了陳光誠逃離山東的事情，緊急呼籲各方關注陳光誠的安危。她並且表示不會躲避，已作好入獄準備。
她表示，警方人員在她被關押期間對她態度很文明，沒有虐待。她説，這兩天她是完全自由的，在陳光誠看來已經有了基本安全的情況下，她對於自己的現狀沒有任何怨言。不過，她也承認，與外界剛剛恢復聯繫，媒體的採訪電話就蜂擁而至，讓她感到很大壓力。
- May 06 Sun 2012 21:59
徐冬冬全裸巨乳演繹火辣性感足球寶貝
- May 06 Sun 2012 21:51
甜心寶貝許瑋甯
誰都不會懷疑，站在許瑋甯身邊，很難不被她那令人無法置信的嬌嫩容貌給吸引住。
因為從老爸那兒遺傳來的美國加上義大利血統，瑋甯的五官與線條有著東方人少有的立體。那麼，就別說一連下來幾部戲，瑋甯都扮演著任性、貴氣的富家千金角色，理所當然地主攻「童話公主」路線。
最愛龐克裝扮
「相信我，我絕對不是大家所想的那種甜心寶貝。」瑋甯張著一對澄淨的大眼說。可能擔心記者一下子無法跳到她的情緒裡，自認很中性的瑋甯接著補充道，從小到大，總是有人對著她讚嘆說：「哇！妳好可愛喔！」不過，她的第一個反應就是「真是夠了！」
除了演戲、工作之外，瑋甯其實很少穿蕾絲、粉色系衣裳、或者做公主裝扮。感覺上瑋甯看起來根本就應該是甜出「蜜汁」來的，她最喜愛的個人化衣飾風格，竟然是想要顛覆世人的龐克裝扮，最好還要塗上黑眼影妝，再來件黑色皮外套。「搖滾到不行，了嗎？」「對呀！那就是在下我！」
睜著一雙大眼，但拍過無數廣告的瑋甯就是堅持，在她年輕卻個性鮮明的STYLE中，只有誠實地扮演自己，才是真流行，也才是真時尚。「跟著別人走，根本就是注定自己一輩子都要落後的命運。」
想在海邊辦婚禮
好吧！那麼不想當童話公主，也拒絕當夢幻美少女，那麼喜歡的對象呢？白馬王子會不會也被妳一腳踹出去？「哎呀！很難形容耶！反正就是憑第一眼的感覺，不過，我承認很CARE兩件事，一是他愛不愛乾淨，二是他會不會穿衣服。」
在瑋甯的擇男條件中，男生不一定得都是時尚美型男，但如果連穿衣服這件事，他自己都搞不定，那實在「真的很嚇人！」聽著瑋甯，跟著瑋甯，其實頗有極反差的趣味性，於是天馬行空地問她：「夢想中的婚禮，應該是什麼樣子？」
結果，小妮子馬上就賞給大家一個畫面：當然是在海邊舉行的戶外婚禮，背景一定要是清澈、湛藍的海，然後我穿上純白色的婚紗，一脫掉裡頭就是立即可以去游泳的比基尼，還有！所有出席的朋友都會帶小禮物來，而不是送禮金，當然大家通宵狂舞。
瑋甯小心秋季爛桃花纏身
這位7號女郎（剛好生日在7日）許瑋甯的確有所不同，她不像一般的7號女郎有些慵懶，而是一個充滿精力的好動女孩，再加上生命裡的數字8在她的童年歲月已產生了戲劇性的變化，讓她發揮獨自面對孤寂和挑戰的韌度，並能洞析人世間的現實與真假的超強能力，這是她一項極為寶貴的性格資產。然而，她本身的情感和愛戀也將會有一番磨人又轟動的故事情節。因為她精力過於旺盛，又充滿了危險的美麗，在處理異性關係，的確須要比旁人更用心、更理性。
索性幸運之神的眷顧，許瑋甯「化險為夷」的本能功力出奇得大，總有貴人在困難時刻現身。她真正的事業高峰會在二○○九年與二○一○年。又因為她比較務實，所以在婚姻方面則建議在二○一○年後再做考慮，可避免錯誤的判斷，造成人財兩失。許瑋甯屬於心靈溝通型的人，31歲前多學習獨立和累積生命經驗；如發展好的體能，意志力的控制，排除對物質世界的沉迷，與放鬆對細節過度的計較等。另外，在二○一四年在事業姻緣上出現好機會。特別與出生在三、五、七、八月的人，以及出生日數加起來是一、二、四、六、七的人產生好感與發展緣分。
二○○六年對許瑋甯來說，是個桃花是非年，工作內容和發展方向有不少的挑戰和變化，在人際與社交的關係上也有重大的突破，但唯一的困惑在於今年流年面臨了桃花劫數，可能會與年齡差距大或者是已婚人士發生過從親密的關係，如不小心將被炒作成負面消息，殺傷力會很大。特別是在本年度的九月到十一月，是遇劫高峰期，慎選朋友與社交活動是關鍵。特別注意脊椎、生殖器官和膝蓋的保護，壓力導致頭痛與神經緊張。
因為從老爸那兒遺傳來的美國加上義大利血統，瑋甯的五官與線條有著東方人少有的立體。那麼，就別說一連下來幾部戲，瑋甯都扮演著任性、貴氣的富家千金角色，理所當然地主攻「童話公主」路線。
最愛龐克裝扮
「相信我，我絕對不是大家所想的那種甜心寶貝。」瑋甯張著一對澄淨的大眼說。可能擔心記者一下子無法跳到她的情緒裡，自認很中性的瑋甯接著補充道，從小到大，總是有人對著她讚嘆說：「哇！妳好可愛喔！」不過，她的第一個反應就是「真是夠了！」
除了演戲、工作之外，瑋甯其實很少穿蕾絲、粉色系衣裳、或者做公主裝扮。感覺上瑋甯看起來根本就應該是甜出「蜜汁」來的，她最喜愛的個人化衣飾風格，竟然是想要顛覆世人的龐克裝扮，最好還要塗上黑眼影妝，再來件黑色皮外套。「搖滾到不行，了嗎？」「對呀！那就是在下我！」
睜著一雙大眼，但拍過無數廣告的瑋甯就是堅持，在她年輕卻個性鮮明的STYLE中，只有誠實地扮演自己，才是真流行，也才是真時尚。「跟著別人走，根本就是注定自己一輩子都要落後的命運。」
想在海邊辦婚禮
好吧！那麼不想當童話公主，也拒絕當夢幻美少女，那麼喜歡的對象呢？白馬王子會不會也被妳一腳踹出去？「哎呀！很難形容耶！反正就是憑第一眼的感覺，不過，我承認很CARE兩件事，一是他愛不愛乾淨，二是他會不會穿衣服。」
在瑋甯的擇男條件中，男生不一定得都是時尚美型男，但如果連穿衣服這件事，他自己都搞不定，那實在「真的很嚇人！」聽著瑋甯，跟著瑋甯，其實頗有極反差的趣味性，於是天馬行空地問她：「夢想中的婚禮，應該是什麼樣子？」
結果，小妮子馬上就賞給大家一個畫面：當然是在海邊舉行的戶外婚禮，背景一定要是清澈、湛藍的海，然後我穿上純白色的婚紗，一脫掉裡頭就是立即可以去游泳的比基尼，還有！所有出席的朋友都會帶小禮物來，而不是送禮金，當然大家通宵狂舞。
瑋甯小心秋季爛桃花纏身
這位7號女郎（剛好生日在7日）許瑋甯的確有所不同，她不像一般的7號女郎有些慵懶，而是一個充滿精力的好動女孩，再加上生命裡的數字8在她的童年歲月已產生了戲劇性的變化，讓她發揮獨自面對孤寂和挑戰的韌度，並能洞析人世間的現實與真假的超強能力，這是她一項極為寶貴的性格資產。然而，她本身的情感和愛戀也將會有一番磨人又轟動的故事情節。因為她精力過於旺盛，又充滿了危險的美麗，在處理異性關係，的確須要比旁人更用心、更理性。
索性幸運之神的眷顧，許瑋甯「化險為夷」的本能功力出奇得大，總有貴人在困難時刻現身。她真正的事業高峰會在二○○九年與二○一○年。又因為她比較務實，所以在婚姻方面則建議在二○一○年後再做考慮，可避免錯誤的判斷，造成人財兩失。許瑋甯屬於心靈溝通型的人，31歲前多學習獨立和累積生命經驗；如發展好的體能，意志力的控制，排除對物質世界的沉迷，與放鬆對細節過度的計較等。另外，在二○一四年在事業姻緣上出現好機會。特別與出生在三、五、七、八月的人，以及出生日數加起來是一、二、四、六、七的人產生好感與發展緣分。
二○○六年對許瑋甯來說，是個桃花是非年，工作內容和發展方向有不少的挑戰和變化，在人際與社交的關係上也有重大的突破，但唯一的困惑在於今年流年面臨了桃花劫數，可能會與年齡差距大或者是已婚人士發生過從親密的關係，如不小心將被炒作成負面消息，殺傷力會很大。特別是在本年度的九月到十一月，是遇劫高峰期，慎選朋友與社交活動是關鍵。特別注意脊椎、生殖器官和膝蓋的保護，壓力導致頭痛與神經緊張。
- May 06 Sun 2012 21:42
2012福隆國際沙雕
 「2012福隆國際沙雕藝術季」即將於5月5日至6月24日在「福隆海水浴場」隆重登場！新北市長朱立倫今（4）日上午前往現場進行視察，他指示相關單位，務必落實安全的維護及交通疏導措施，讓活動能順利圓滿、民眾盡興而歸。警察局於簡報中指出，今年活動規模及精彩度更甚往年，預期將吸引大量觀賞人潮，對福隆地區交通造成衝擊，因此已備妥交通疏導動線及停車場空間安排等規劃。 警察局表示，本次活動汽、機車各規劃有4個停車場，共可停放1,800輛汽車及2,200輛機車；交通管制時段則為每日上午8時至18時，並視狀況延長或縮短。 |
- May 06 Sun 2012 21:39
戶田惠梨香來台拍電影
姓 名：戶田惠梨香(TODA ERIKA)生 日：1988/8/17
血 型：AB型
星 座： 獅子座
身 高： 162 CM
體 重：不明 （日本女生的體重都很難找的－ －）
出身地：兵庫縣
所 屬：FLaMme
喜 好：擅長少林寺拳法，做菜，彈鋼琴，書法。愛好拳擊練習，點心製作等。小學時跳爵士舞。
電視劇
連續劇「オードリー」（2000年 NHK）第3集 ※初次亮相之作
「聖徳太子」（2001年 NHK）
ドラマ愛の詩
o 浪花少年探偵團（2000年 NHK）第10集
o 新・ズッコケ三人組（2002年 NHK）第4集
o パパ トールド★ミー 大切な君へ（2003年 NHK）第8集
ディビジョン1「放課後。」（2004年 富士電視台）
「飆風引擎」（2005年 富士電視台）飾演 樋田春海
ヒューマンドラマスペシャル「天國へのカレンダー」（2005年5月20日 富士電視台）
金曜Entertainment特別企畫「ずっと逢いたかった。」（2005年 富士電視台）
星期六劇場「野豬大改造」（2005年10月～12月 日本電視台）飾演 上原真理子
「女王的教室特別篇 前篇～墮天使～」（2006年3月17日 日本電視台）飾演 池內愛（17歳時）
「GAL CIRCLE(辣妹掌門人)」（2006年4月15日～6月24日 日本電視台）飾演 サキ
「奇跡動物園」（2006年5月13日 富士電視台）飾演 泉佐和子
「青春エナジー『もうひとつのシュガー&スパイス』」(2006年8月30日 富士電視台) 飾演 井上美波
「唯愛」（2006年10月12月 日本電視台）飾演 本宮裕子
「折翼的天使們2」第二夜「SAKURA-櫻花(サクラ)」(2007年2月27日 富士電視台）飾演 齊藤遙
「流星花園2」(2007年3月16日 TBS）飾演 中島海
「LIAR GAME (ライアーゲーム)」(2007年4月14日 富士電視台）飾演 神崎直
「向牛牛許願」(2007年07月03日 關西電視台、富士電視台）飾演 千葉和美
「奇跡動物園2007－旭山動物園物語」（SP）（2007年5月11日 富士電視台）飾演 泉佐和子
「海膽煎餅2007」（2007年3月10日）飾演 松下羽月
「雪之丞変化」（大河劇）（SP）（2008年正月 NHK）飾演 浪路
「Code Blue急症直升機醫生|コード・ブルー～ドクターヘリ緊急救命～」(2008年7月3日)富士電視CX)飾演 緋山美帆子
電影
「死亡筆記本」(上篇)（2006年6月17日上映）- 飾演 彌海砂
「死亡筆記 - 決勝時刻」(下篇)（2006年11月3日日本、香港同步上映；2006年11月24日台灣上映）- 飾演 彌海砂
「天國は待ってくれる」（2007年）- 飾演 上野美奈子
「夢十夜」（日本2006年上映、台灣2007年10月12日上映）
「うに煎餅」（2007年） - 飾演 松下羽月※首次主演電影
「死亡筆記本『L change the WorLd』」（2008年）- 飾演 彌海砂
「鬪茶-tea fight-」（2008年）- 日本・台灣合作電影
PV←台灣所謂的MV~
藤木直人「HEY!FRIENDS」PV(Promotion Video)演出 (2006年5月17日)
大山百合香「春色」PV演出
大山百合香「さよなら」PV演出 (2006年8月23日)
MAY「サライの風」PV演出 (2007年1月10日)
FUNKY MONKEY BABYS「もう君がいない」PV演出(2007年10月31日)
- May 06 Sun 2012 21:34
2012「HITO流行音樂獎頒獎典禮」5/6高雄巨蛋盛大舉行！
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- May 06 Sun 2012 21:31
立夏習俗
我國以農立國，先人觀察四季的變化，而有「炎帝分八節」的說法；炎帝就是神農氏，將一年均分為四立、二分、二至這八天，「四立」就是四季之首，是指立春、立夏、立秋和立冬這四天是每一季的第一天；「二分」是這一天的白天和晚上時間是一樣長，是指春分和秋分這兩天；「二至」是說這一天白天最長或晚上最長，就是夏至和冬至這兩天。在漢朝以前這八天是最早的節慶日，也是最重要的祭祀日，藉祭祀來祈求風調雨順與國泰民安，八節所祭各有不同：冬至祭天、夏至祭地、春分祈日、秋分祈月、立春迎春、立夏迎夏、立秋迎秋、立冬迎冬。到漢朝以後以十五天為一節，一年就有二十四個節氣了。除了配合四季農時的節氣外，再加上傳統民俗節日，如春節、元宵、清明、端午、中元、中秋、重陽等，形成了多采多姿的傳統節慶。傳統節慶更是農業社會的重心，也融入了一般人生活的習慣。節慶都具有「祈福」、「消災」、「團聚」的特質，同時也有「休息」的 功用；因為傳統農村生活平日都是在田間忙碌，幾乎沒有休閒的時候，每逢節慶的來到，一方面興高采烈的慶祝，一方面也是假期，能夠調劑平時繁忙的生活。
立春：立春不只是春天季節的開始，更是一年之中，揭開春元序幕的節氣，草木開始萌芽，農人們也忙著播種。《台灣府志》載：「立春前一日，有司迎春東郊，備儀仗、綠棚、優伶前導。青春士女，蜂出雲集，填塞市中，多市春花，春餅之物，以供娛樂。」可見舊時的「迎春」習俗。政府也訂立春日為農民節，更證印了這個節日的重要性。
立夏： 古代 君王常在夏季初始的日子，到京城外去迎夏，這一天就是立夏。曆書上說：「斗指東南，維為立夏，萬物至此皆已長大，故名立夏。」這是一個繼長增高的時節，《禮記》〈月令〉篇解釋自然界，恰是「螻蟈鳴，蚯蚓出，王瓜生，苦菜秀。」說明這時節的青蛙開始聒噪著夏日的來臨，蚯蚓也忙著幫農人翻鬆泥土。
立秋：秋，是個肅殺的季節，立秋宣示著秋天已來到。曆書說：「斗指西南維為立秋，陰意出地始殺萬物，按秋訓示，榖熟也。」封建社會時代，立秋有迎秋之俗，由皇帝率文武百官，到城郊設壇迎秋。此外，也是軍士們開始勤操戰技，準備作戰的時節；法官們也努力整理律法，有冤情的給予平反，罪證確鑿的執行「秋決」。台灣地區的立秋時節，是一期稻作收穫、米榖滿倉的時節。
- May 06 Sun 2012 21:28
喝茶好處多
茶葉有多種藥效作用，含有豐富營養成份，成為人體健康的飲料。茶葉所含蛋白 質、氨基酸、脂肪、碳水化合物及各種維生素和礦物質等，基本上是人體所必須成分，茶葉中還含多種藥效成分，如茶多酚、咖啡鹼、脂多糖等。這些成份既可防治疾病，又可益壽延年。
茶的品種繁多，功用有差異，一般來說，消炎降火以喝綠茶為主，胃腸虛寒喝紅茶為宜，不寒不溫喝烏龍茶為佳。以下就有關茶葉應用於醫療方面，作分類敘
述。
內科疾病
利用茶葉作為藥物治病，在中國起碼有四千年以上的歷史。歷代醫書記載茶葉療病去疾屢見不鮮，總體來講，茶葉具有提神、止渴、消食、治喘、祛痰、利尿、收斂、止瀉、除煩去膩、解毒消炎等功用。
治細菌性痢疾：無論急、慢性菌痢均有效果。據臨床試驗，急性菌痢 的治癒率一般可達百分之九十五以上；慢性菌痢的近期治癒率在百分之八十五以上。
用法：100%茶葉煎劑，日服3~4次，每次2毫升或5~10毫升；或每次服15毫升，同時用2%煎劑灌腸。據觀察，煎劑灌腸較口服效果更好，特別對腸黏膜糜爛的減輕、消失，潰瘍的癒合，以及大便細菌的輕陰率效果顯著，且無不良反應。
治止瀉茶：以綠茶3錢、玫瑰2錢、茉莉花1錢、銀花3錢、陳皮2錢、甘草1錢，每日分3~5次用沸開水浸泡，蓋密，頻頻飲之。
治療急慢性胃腸炎：成人用50%茶葉煎劑，每次10亳升；小兒用10% 茶葉煎劑每次5~10毫升，日服四次。臨床觀察急性胃腸炎20例，服藥後症狀於1~2 天內消失。對少數嚴重脫水病例，加以補充液體。
治肝炎：用 “紅茶糖水飲用療法”。兒童用量為每日紅茶1錢5分、葡萄 糖1兩、白糖3兩 ，加沸水沖泡計500毫升，限上午喝完，七天為一療程，成人用量加倍。經過兩個療程， 多數病例肝功能恢復正常，症狀消失。平均兒童三周出院，成人可以一個月出院。護理過程配合高蛋白、糖、維生素，低脂肪食譜，多吃水果。遷延型或慢性肝炎，分期多次採用這種療法。
疏風清熱止痛：收集沖泡過的茶葉，洗淨曬乾，做成枕頭，有疏風清熱的功效。用於治療頭痛眩暈，預防痛風，也適用於高血壓患者，並能使頭髮鬆適。
防治肥胖：近年，日本人用中國烏龍茶作防治肥胖的臨床試驗，發現每人每日喝烏龍茶5~6杯，四周後，病人的膽固醇平均值由236毫克%降到227毫克%，體重由65公斤降到62公斤，因而把烏龍茶稱為 “保健茶”、 “美容茶”。
利尿作用：咖啡鹼是一種重要的利尿劑，能刺激腎臟，加強其收縮力，特別是茶 鹼能抑制腎小管的再吸收，因而有利於尿液的排除。
喝茶的益處多多，且在午後與三五好友一起喝茶吃瓜子，更可增進感情的交流。以下列舉了幾項在喝茶時需注意的事項，以將不適當的飲茶方式降到最低，讓茶在您生活中發揮最大的效益與功能。
不宜在空腹時喝茶
由於茶湯中含有特殊的成份，因此若在空腹時喝茶，會致使胃液發生異常分泌的現象，進而造成消化道粘膜過度收縮而引起胃痛。尤其是有胃痛等疾病的患者，更應避免在空腹喝茶所造成的傷害。
隔夜茶應丟棄，不宜再飲用
因為在含有蛋白質的茶葉中，在蛋白質溶於水後如果仍不將茶葉取出，而造成長時間的浸泡，蛋白質很容易引起茶湯的腐壞。所以，不只是隔夜茶應予丟棄，甚至連浸泡過久的茶湯和變質的茶葉，都不適宜再加以飲用。
避免以茶為飲料與藥物混合服用
在許多中醫與西醫的醫囑中，都再三叮嚀病患勿以茶配藥，及吃藥前後應避免與飲茶時間距離太近。那是因為茶湯內含的物質在與藥物混合後，可能會引起化學作用，導致人體難以吸收及溶解藥物，而降低服藥的效果，但是，這也要視乎情況而定。因為有些藥物與茶性並不會相互牴觸，而茶湯中部份維他命甚至可幫助藥物的吸收，而若能以藥配茶，也可降低藥物在口中所造成的苦味。
因此，有些以茶服藥的方式或許有相乘的效果。所以，最重要的是，在取藥時就應詢問藥劑人員可否以茶配藥，以瞭解詳細狀況。
避免在睡前飲茶
相信您多多少少都有過這樣的經驗:在睡前喝熱茶後，接下來要睡覺時，頓覺意識極為清醒，輾轉難眠。這是因為在茶中所含的咖啡因及茶鹼等成分，會對人體的中樞神經系統產生提神作用，而具有神經衰弱的患者更應避免睡前喝茶，才不致影響睡眠，相反來說，在您極需清醒熬夜時，若喝杯熱茶，將使您精神百倍。對於不常飲茶的人士，則亦應延長飲茶到就寢的時間，才不致失眠。
以上的情況，當然與個人的體質有密切相關，因此，應酌予考量。
茶湯濃度應以適宜為佳，過濃的茶湯應避免
因為過濃的茶水會增加腎臟負擔並加速血液流通，若長期飲用則會對身體非常不利。尤其是老年人更應以清淡的喝茶方式為宜，在茶葉置放量的調整上，可依個人標準不同而加以增減，但太過與不及都不是正確的飲茶方法。因台灣已邁入老年化社會，在喝老人茶的當時，更應注意到茶的濃度，以避免對健康造成危害及產生失眠等問題。
避免飲用過燙的茶湯
有些人對於沖泡茶葉的開水溫度有些誤解，而誤以為滾燙的沸水才能將茶葉的味道真正的舒發開來，其實若以過燙的熱水泡茶，將可能對茶葉中的維他命造成破壞，而直接飲用過燙的茶湯更會傷害到咽喉、食道和胃壁等消化器官，反而對健康造成負面影響，更有醫學研究指出喝過燙的熱茶容易罹患食道癌。其實，正確的方式應依茶葉種類以適當溫度(在攝氏80度到95度之間為佳)沖泡，並以啜飲方式少量飲用，才能喝到適宜飲用的茶湯美味。
女性懷孕期間應避免飲茶過量孕婦在懷孕期間通常都會進補某些調理藥方，而此類藥方通常和茶性不能相調和。
另外，孕婦若因飲茶過量而導致失眠，則皆不適宜胎兒與母體，因此，應避免之。
- May 06 Sun 2012 21:19
報答顧正秋恩情 發票姊想開博物館
報答顧正秋恩情 發票姊想開博物館
最近有名女子屢次因發票問題躍上新聞版面，不但被封為發票姐爆紅，還因此獲得談話節目邀請；這名發票姐表示，會收藏發票，是因為小時候間接受過京劇名伶顧正秋幫助，而顧正秋老公任顯群正是台灣發票的催生者，她才想收藏發票開間發票博物館。
在加油站前和店員起爭執，發票姊陳慧鈺加100元油，要求店家開立10張發票，最後鬧得報警處理；手裡拿著發票，她這次買了15個1元塑膠袋，又向店家索取15張發票，還是驚動警方到場。
陳慧鈺(2012.5.2)：「之前是為了20元報警，這次是15元，要挑戰金氏紀錄是不是？」
最近頻頻因發票問題，鬧上新聞版面的陳慧鈺，日前獲談話節目邀請，從台中騎機車上台北，又加了13次10元的油，每元都要求開一張發票，總共拿了130張發票，會這麼堅持，原來背後還有故事，陳慧鈺表示自己的父親官拜少將，來台後家境並不好，卻間接得到京劇名伶顧正秋的幫助。
而顧正秋的丈夫任顯群，正是台灣發票的催生者，因緣際會之下，陳慧鈺才想要收藏發票，未來目標是開發票博物館，讓即將被電子發票全面取代的紙本發票，能夠成為具有歷史意義的收藏品。
